艾叶和姜泡脚的好处
用艾叶和生姜将脚泡在可能到达踝骨的水里，泡到脚顶发红，此法对于治疗感冒、感冒、头痛、咳嗽有很大的效果。另外，血压升高时，可以用热姜水泡脚15分钟左右。
用热姜水泡脚可以反射性地使血管扩张，降低血压。
另外，生姜水泡脚可以防治下肢静脉曲张，生姜和醋一起泡可以治疗失眠。
艾叶和生姜一起泡脚，兼有两者的好处，可以治疗感冒、关节病、类风湿性关节炎、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等。
需要注意的是，虽然用艾叶生姜泡脚有很好的保健作用，但如果脚部炎症严重，比如脚部抓伤后，最好不要用艾叶生姜泡脚。
浸泡。
泡脚时，水温不能太高。
泡脚的最佳时间一般为10至20分钟左右，时间太长会让人感到疲劳。
艾叶生姜泡脚的好处
1、艾叶生姜泡脚具有散寒止痛、温经止血、祛湿止痒、温通经络的功效，对感冒、头痛、咳嗽有较好的疗效。。
2、血压升高时，可用热艾叶和生姜水泡脚15分钟左右，可反射性地使血管扩张，压力相应继续降低。
3、另外，用艾叶、生姜泡脚有去湿止痒的作用，对于治疗皮肤瘙痒、脚气等疾病有明显的效果。
4、泡脚的过程中要注意保证温度不要太高，以免烫伤皮肤，而且泡脚的时间不宜太长，最好先泡脚再去上床睡觉以获得更好的效果。
5、治疗脚气期间，注意饮食清淡，少吃辛辣食物，不抽烟、喝酒。
泡脚的时候要注意补充水分。
艾叶生姜泡脚的功效与作用
用艾叶和生姜泡脚主要可以达到活血化瘀、发汗、祛湿止痒等作用，对身体健康有一定的好处。1、活血化瘀：用艾叶和生姜泡脚，可以加速人体的血液循环和新陈代谢，可以帮助体内的血液循环更好地流动。
2、缓解症状促进出汗：用艾叶和生姜泡脚，可以帮助排出体内的寒气，有助于改善感冒、流感引起的头晕、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。
3、祛湿止痒：艾叶和生姜也能祛湿止痒，有助于改善皮肤瘙痒。
除了上述作用外，还可以起到挖经络等作用，但应尽量避免盲目用药。
