喝酒后有什么注意事项？
饮酒后需要注意以下几点： 1、不要立即睡觉：酒精主要通过肝脏代谢。立即睡觉会减慢新陈代谢，对肝脏不利，并可能导致酒精性肝病。
建议：饮酒后用冷水洗脸，休息一会儿后再睡觉。
严重酒精中毒时，应每两小时叫醒醉酒者，并给予白开水，直至完全清醒。
2、不要服用解酒药：服用解酒药会延长解酒时间。
建议：多喝水或运动饮料，补充电解质。
3、不要运动：酒精会增加身体散热速度，导致头晕、低血糖昏厥、腿部抽筋等问题。
4、不要立即洗澡：洗澡会使宿醉加重，导致严重呕吐，甚至昏厥。
热水浴或桑拿容易造成热量积聚，而冷水浴会导致血管破裂、感冒等。
5、不要睡电热毯：饮酒后，体温调节功能失去平衡，使用电热毯。
被子会引起心肌梗塞、心绞痛等疾病。
当感觉寒冷时，用热水袋保暖或喝大量温水。
6、不要使用退烧药：酒精与退烧药发生化学反应，会产生有毒物质，并引起肝脏损伤。
7、不要大量喝咖啡、浓茶和苏打水：这些饮料会对心脏和肾脏造成损害，苏打水还会加速酒精的吸收，引起急性胃炎。
喝酒后有什么注意事项？
喝酒后要注意什么：喝酒后不要立即睡觉、喝酒后不要吃解酒药、喝酒后不要运动、喝酒后不要立即洗澡、喝酒后不要睡觉喝酒后盖被子、酒后不吃退烧药等等。
1. 饮酒后不要立即睡觉。
酒精主要由肝脏消化。
如果马上睡觉，身体的新陈代谢就会减慢，对肝脏不利。
并且很容易导致酒精性肝病。
建议：如果喝完酒想入睡，先用冷水洗脸，让自己清醒一会儿，然后再休息一下再上床睡觉。
还要记住，如果你喝了太多酒，不要让醉酒的人自然入睡。
如果您严重酒精中毒，您可能不会醒来。
在这种情况下，你的家人应该每两天叫醒醉酒的人。
一个小时，给他一些开水。
等他完全清醒了。
2. 饮酒后不要服用解酒药。
许多人喝酒后会服用解酒药，但服用解酒药实际上会延长醉酒的时间。
事实上，喝酒后，肝脏、皮肤和呼吸系统都要调节和排除酒精。
人们饮酒后应该休息，不应该服用解酒药物。
建议：多喝水。
还可以喝运动饮料来补充电解质。
3. 饮酒后不要运动。
饮酒后不要游泳。
此外，运动会导致脱水。
突然加速身体散热，引起头晕、低血糖昏厥、腿部抽筋等。
4． 饮酒后不要立即洗澡。
饮酒后不要立即洗澡。
冷水和热水都不适合。
洗热水澡或桑拿很容易导致体内热量积聚体内不散，加重中毒状态，导致严重呕吐，甚至昏厥。
洗冷水澡不仅不能醒酒，而且也不能让肝脏补充血液中消耗的葡萄糖。
此外，冷水会刺激血管并使其收缩，从而导致血管破裂和感冒。
5. 饮酒后切勿睡在电热毯上。
饮酒过多，身体温度调节功能受损，导致热量散失增加，健康状况不佳。
感觉冷。
这段时间避免睡电热毯保暖，尤其是患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。
饮酒后，血管扩张，心率和新陈代谢加快，血压升高，极易诱发心肌梗塞、心绞痛等疾病。
如果感觉冷，可以使用电热垫保暖或多喝温水。
6. 饮酒后请勿服用退烧药。
饮酒后不建议服用含有羟苯乙酰胺的退烧药。
肝损伤甚至永久性损伤。
7. 酒后避免大量饮用咖啡、浓茶和苏打水。
酒后不宜大量喝咖啡或浓茶，因为 浓茶会使心脏过度兴奋，损害心脏。
同时，不要喝苏打水。
苏打水会加速身体对酒精的吸收，对肝脏有害。
严重时会引发急性胃炎。
来源：人民网——酒后不宜做的7件事
喝酒后，怎么保护自己的肝？
新年将至，亲朋好友们开始欢聚一堂，吃喝玩乐。
俗话说“没有酒，聚会就不完整。
但是，如果喝酒喝多了，身体就会承受不了，而最严重的伤害就是“肝损伤”。
其实，方法有很多。
减少酒精对人体的危害
饮酒后不要立即睡觉：酒精是由肝脏消化的，人体在睡眠时处于休息状态，因此，没有充分消化的睡眠会减慢速度。
新陈代谢不好，更容易心脏病发作，建议和家人喝酒后用凉水洗脸。
睡觉时应每隔两个小时醒来喝水
喝完水后不建议立即洗澡：热水淋浴会阻碍热量从人体带走，加重病情。
中毒、导致剧烈呕吐甚至冷水淋浴都会刺激血管收缩，阻碍肝脏补充血液中使用的葡萄糖，从而导致血管破裂和感冒。
吃白萝卜：白萝卜中的水分可以稀释酒精的浓度，淀粉酶可以帮助消化，维生素C可以改善肝功能。
酒后忌浓茶：虽然茶多酚可以保护肝脏，但浓茶中过量的茶碱会导致血管收缩、血流不畅、血压升高，导致头痛和肝功能下降。
因此，饮酒后喝淡茶比喝浓茶要好。
喝酒前吃点零食：喝酒前吃几片馒头、喝点牛奶，可以在胃里形成一层保护层，减缓酒精的吸收。
现泡护肝酵素
材料：
雪梨：4颗（约800克）
蓝莓：1盒（约400克）
猕猴桃：4粒（约200克）
枸杞：1袋（约 60g)
菊花：1袋（约20g）
纯净水：2L（加水至桶内2厘米，不要留太多空气
冰糖：105克
鲜酿酵素专用菌：2~4袋
小紫发酵专用桶：1个
制作方法 准备工作：
1将水果蔬菜洗净、晾干、去皮、去籽、切块
2将水果蔬菜一次切好放入桶中，放一层水果，加入冰糖和特种菌。
3.加入纯净水，拧紧瓶盖，室温（25~30℃左右）发酵1天。
4.之后 发酵完成，过滤剩下的果蔬，将果蔬酵素放入灭菌的储罐中，放入冰箱保存2至4天，不要放入冰箱，常温保存。
否则容易腹胀
（温馨提示：最佳饮用时间是一周左右，如果超过一周就会发酵过度，无味）。
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健康益处：健康的肝脏和肾脏。
对肝脏造成严重损害
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喝酒可不可以洗脸
喝完酒后可以洗脸。饮酒时应注意的事项： 1、继续喝同一种酒，不要改喝其他酒。
对于大多数不耐酒精的人来说，同时喝白葡萄酒、啤酒或红酒会加剧不适。
2、减少食量，不要吃太多菜肴来“强调”酒。
酒精虽然提供能量，但一般不会直接导致肥胖。
伴随饮酒而不断进食确实会直接导致肥胖。
3、多喝水，稀释并促进肾脏排出酒精。
白开水和淡茶就足够了。
饮料、糖水、蜂蜜水有时会产生心理作用，让你感觉更舒服。
4、多说话，不要沉默。
酒精可以通过呼吸从肺部排出。
大声说话会促进排除（嘴里充满酒精），唱歌的效果会更好。
5.注意保暖，不要吹空调或冷风。
出汗可以通过出汗或通过看不见的汗水（蒸发）促进皮肤上的酒精去除。
