晚上几点泡脚最好 晚上几点泡脚对身体好
1、最好在下午5点到7点之间泡脚，有利于肾虚的人积蓄肾气。在泡脚的水中加盐有助于保护肾脏。
2、晚上7点到9点左右泡脚可以舒缓心情，消除心脏疾病。
对于心脏不好的人来说，这是泡脚的最佳时机。
3、晚上9点到11点泡脚有利于身体健康。
在泡脚的水中加入生姜粉有助于预防感冒。
但如果吃饱或饿了，就不宜立即泡脚。
头部的血液供应不足，会影响胃部的血液供应。
十点后为什么不能泡脚
很多人喜欢隔夜泡脚，这也是一种日常养生方法。不过一般不建议太晚泡脚。
虽然 10 并不是绝对限制，但太晚投入也会带来一些负面影响。
具体如下：第一，泡脚太晚会导致热水刺激脚部穴位。
神经系统的唤醒会影响睡眠质量。
其次，用热水泡脚也会造成一定的身体劳损。
人很容易饿。
如果晚上吃的话，很难消化，容易导致肥胖。
第三，由于时间已晚，泡脚时间也比较长，会影响休息。
由于这些原因，通常建议上午 10 点之前泡脚。
几点泡脚对身体最好
泡脚是一种健康的养生方式，它可以提高人体抵抗力，补充气血，但要注意泡脚的时间和水温。一般来说，泡脚的最佳时间是下午1点到9点之间，泡脚太晚会增加心脏的负担，影响睡眠质量，可以放松身体，提高大家的睡眠质量。
晚上泡脚的最佳时间是晚上7-9点，此时肾经气血虚弱，泡脚可以补气血。
饭后半小时内不要洗脚，因为吃完饭后，身体的大部分血液都会流入消化系统，此时洗脚，本该流向消化系统的血液会顺着腿部流下来，这样消化系统就没有足够的能量来消化食物，从而导致消化不良。
之所以选择这个时间来补肾，是因为当肾经气血比较虚弱时，体温升高，身体膨胀，便于血液循环，促进体内血液循环。
同时，紧张了一天的神经、劳累了一天的肾脏，此时可以通过散步得到彻底的放松、彻底的调整，人的心情也会舒畅。
至于泡脚多长时间，专家表示，泡脚时水温不宜太热，40摄氏度左右，煮的时间不宜太长，半小时左右。
由于铁质容易结冰，所以最好用木盆来泡脚，里面可以放入有利于血液循环的丹参、当归； 以降火、除热。
哪些人晚上不宜泡脚？ 静脉不增加。
因此，出血性疾病患者用热水泡脚，会使血液停滞并引起色素沉着，小腿颜色会变暗。
在下肢动脉闭塞的患者中，动脉闭塞的体征可能包括下肢缺血。
喝热水无法扩张堵塞的血管。
当然，血管扩张只会增加流向正常组织的血流量，而缺血组织可能会因失血而变得更加缺血。
此外，医学研究表明，环境温度升高会增加组织耗氧量并加剧缺血。
糖尿病足患者分为三类：神经性、缺血性和混合性。
有些神经病患者会出现手脚冰冷的症状。
因此，热水泡脚很容易成为一种方便的选择。
然而，此类患者针对疼痛和水温的感觉反馈系统已经失效，水温会导致严重烧伤。
缺血性糖尿病患者面临的并发症与动脉闭塞性疾病的并发症相似。
肾衰竭、心力衰竭等病情严重、病情复杂的人不宜洗脚。
