晚上十二点泡脚好吗
一般晚上11点泡脚是不好的。吃东西晚了，不仅影响休息，而且也不利于肝脏的健康。
一般情况下，建议在11点之前就寝。
11点之后，肝经处于造血阶段。
休息太晚会影响肝脏的造血功能，对身体健康不利。
11点以后不休息会对身体的内分泌系统产生一定的影响，导致内分泌紊乱。
睡前泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，有驱寒、脱水的功效。
建议8-9点进行，泡脚时间不宜过长。
，半小时内检查一下，水温不宜太热，以免引起不适，以身体出一点汗为宜。
晚上几点泡脚最好 晚上几点泡脚对身体好
1、泡脚最好在下午5点到7点之间。这段时间有助于肾损伤的人积蓄肾气，在泡脚水中加点盐，对保护肾脏更有好处。
2、晚上7点到9点左右泡脚可以舒缓心情，祛除心脏周围的疾病。
对于心血管疾病较差的人来说，此时是泡脚的最佳时机。
3、晚上9点到11点泡脚有保健作用 泡脚时可以加一点生姜粉，有助于预防感冒。
但如果太饱或太饿，立即泡脚就不合适，会导致头部供血不足，影响胃部供血。
晚上11点还可以泡脚吗？
可以，但是泡脚的最佳时间是晚上9点
晚上9点，因为此时肾经和血经都比较虚弱，所以这个时候泡脚会增加体温，促进血液循环。
体内的血管会扩张，这有助于刺激血液循环，从而增强体内的血液循环。
同时，紧张了一天的神经、劳累了一天的肾脏，此时都可以彻底放松、充分调整，达到最佳的补肾效果，人也会心情舒畅。
避免在感到饱、饥饿或进食时泡脚。
饭后半小时内不建议泡脚，因为这样会影响胃部的血液流动。
扩展信息：
注释：
1. 泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
当你泡脚时，血液会流向下肢，这很容易导致没有足够的血液到达大脑。
心脑血管疾病患者或老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。
糖尿病患者末梢感觉能力较差，家人应先测试水温，以防烫伤。
2. 饭后一小时内不建议泡脚。
吃完饭后，体内的大部分血液都会流向消化系统，如果饭后立即用热水泡脚，本来应该流向消化系统的血液就会流向下肢，这样就会影响消化系统的正常运转。
影响您的健康。
久而久之消化吸收就会导致营养缺乏。
因此，最好饭后一小时泡脚。
3. 中药泡脚最好用木盆。
铜锅等金属锅中的化学成分不稳定，极易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，大大降低药物的药效。
参考资料：人民网-什么时间泡脚最好 晚上9点是保护肾脏的最佳时间
