泡完脚后，按摩涌泉穴，是先按左脚还是右脚？
哈哈，双腿分开平坐，一只手压住一只脚。龙泉穴是足底的一个穴位，位于足前部凹陷处，第二、三趾缝头与足跟连线的三分之一处。
用左手压左手，用拇指压右脚。
先用热水泡脚再按摩脚底比较好还是先按摩脚底再用热水泡脚比较好？
如果可能的话，先浸泡至脚踝。然后按摩脚部30分钟到一个小时。
艾叶泡脚的注意事项
泡脚后，按摩脚底5分钟，然后揉脚10分钟，具体方法是躺在床上，抬起小腿，双脚相互拍打。艾草泡脚的最佳时间是饭后半小时，此时效果最好。
避免将脚泡在大而通风的地方，以防止热量散失。
泡脚时要穿保暖的衣服，避免天冷时泡脚，总的原则是让身体暖和起来。
阴虚血热患者不宜采用艾草泡脚法，否则可能有害健康。
发烧、低血压、糖尿病患者应在医生指导下使用艾草泡脚。
艾泡脚期间应多喝水，忌吃生冷食物，充分休息。
不建议每周用艾草泡脚太多次，一般建议每周泡脚2-3次，泡脚次数过多会对身体造成伤害。
介绍几种泡脚后几种按摩法，使效果更佳
泡脚后，可以自己按摩，以达到不同的保健效果。1）推法：脚底上半部“人字”下方约1厘米处是肾脏的反射区。
双手大指并拢，牢牢保持姿势，向上推36次，直至脚底温热。
功效：此法对于肾虚气虚的人有一定的好处。
2）按揉法：脚后跟内圈上方的中央位置是失眠反射区。
用双手大拇指按压此位置，用力按压36次。
按压后有疼痛感为佳。
揉捏3-5分钟直至变热。
功效：此法适用于头晕、严重失眠者。
3）刮痧法：用双手食指关节在踝骨下向内、外侧刮擦36次，直至感到疼痛为止。
功效：对前列腺等疾病有益。
泡脚应使用雅士利家居木质泡脚桶。
把脚浸在木桶里可以延年益寿！
艾叶泡脚的注意点六点事项为你解惑
1、泡脚后，按摩脚底5分钟，然后拍打脚部10分钟。2、艾草泡脚的最佳时间是每天晚上饭后半小时。
此时效果最好。
3、最好不要在宽敞通风的地方吸，以免热量散失。
4、泡脚时，衣服要多穿一点，最好比平时穿厚一点，总的原则是冷的时候不要泡。
5、阴虚血热患者最好不要采用这种泡脚方法。
不但不会让他们健康，反而会蒙受损失。
6、发热、低血压、糖尿病患者应在医生指导下用麦芽汁泡脚。
